聽說中國(guó)已經(jīng)成了“糖尿病王國(guó)”,你相信嗎?
更讓人難以接受的是:除了種群遺傳等不可抗因素之外,我國(guó)的糖尿病多發(fā)狀況,很大一部分原因竟然是我們“咎由自取”。
2013年,權(quán)威部門發(fā)布調(diào)查報(bào)告顯示:中國(guó)成年人糖尿病患病率為11.6%,處于糖尿病前期的人占到總?cè)丝跀?shù)量的50.1%。
也就是說,在當(dāng)今中國(guó),不到10個(gè)成年人中就有一個(gè)糖尿病患者;而每?jī)蓚€(gè)成年人中就有一個(gè)屬于糖尿病前期。數(shù)字令人震驚?。「鶕?jù)這一調(diào)查的結(jié)果,我國(guó)糖尿病患者數(shù)量已達(dá)1.14億,患病率超過美國(guó)(11.3%)及印度,已經(jīng)成為名符其實(shí)的糖尿病第一大國(guó)。
患病群體:在美國(guó)窮人多,在中國(guó)“富人”多
另一位權(quán)威醫(yī)學(xué)教授這樣分析中美糖尿病的不同現(xiàn)象:“在美國(guó),是窮人得糖尿病的多;在中國(guó),是富人更容易得糖尿病”。不過這里指的中國(guó)“富人”要打上引號(hào)。而一些通過美國(guó)投資移民遠(yuǎn)赴大洋彼岸的真“富人”,他們患糖尿病的幾率也并未下降,這又是為什么呢?
在美國(guó),有錢人相當(dāng)注意飲食健康,富人中的“流行”是打理家務(wù)和去健身房鍛煉,把身體練得精瘦,患糖尿病的人自然就少了。而經(jīng)濟(jì)狀況比較差的美國(guó)人出于省錢的目的,只能吃便宜且高熱量的食品,當(dāng)然也沒有錢去健身房鍛煉。眾所周知,美國(guó)的“大胖子”多,但美國(guó)的胖子大多是“窮人”,他們患高血壓、冠心病、糖尿病的幾率也大大高于富人。在中國(guó)則恰恰相反,中國(guó)的中產(chǎn)階級(jí)及以上的富人,“享受”的正好是美國(guó)窮人的生活方式,糖尿病的高發(fā)當(dāng)然也就可以理解了。甚至對(duì)于華裔美國(guó)移民而言,他們到了美國(guó),也未必就能“入鄉(xiāng)隨俗”,那么身體健康狀況并不會(huì)因移民而改變。
看了這么多,你有什么感想呢?關(guān)于預(yù)防糖尿病及糖尿病前期,世界衛(wèi)生組織并不推薦藥物干預(yù)。生活方式干預(yù)反而是更有效的方式。
簡(jiǎn)單來說,我們需要學(xué)會(huì)合理地吃,再學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。——像美國(guó)富人那樣生活。
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