移民到土澳哪個(gè)州才能活得更久？一起瞧瞧

說(shuō)到長(zhǎng)壽這個(gè)話題，想必應(yīng)該會(huì)是每個(gè)人都非常關(guān)注的一個(gè)方面。而就在大洋彼岸的澳大利亞，號(hào)稱的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，這里的人們一直都能保持健康長(zhǎng)壽，那么，他們是否有著自己長(zhǎng)壽的秘訣呢？待小澳為你探尋一番！

前不久，澳大利亞統(tǒng)計(jì)局公布了一組數(shù)據(jù)，稱澳洲人口平均預(yù)期壽命達(dá)到了有史以來(lái)的最高值。

什么是人口平均預(yù)期壽命？

墨爾本大學(xué)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)家彼得·麥克唐納表示，人口平均預(yù)期壽命并不代表個(gè)體的壽命值，只是在告訴你在預(yù)期壽命不變的情況下應(yīng)該活到的年齡。在過(guò)去兩百年里，人口平均預(yù)期壽命一直處于上升趨勢(shì)。麥克唐納認(rèn)為，統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)是假設(shè)人一生中生活水平不變、預(yù)期壽命不會(huì)再提高的情況下得出的數(shù)據(jù)。

這項(xiàng)數(shù)據(jù)是如何得來(lái)的？

麥克唐納認(rèn)為，統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)是假設(shè)人一生中生活水平不變、預(yù)期壽命不會(huì)再提高的情況下得出的數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)中表示，女新生兒的預(yù)期壽命達(dá)84.5歲，男新生兒預(yù)期壽命達(dá)80.4歲。相比十年前，分別上漲了1.2歲和1.9歲。

在澳大利亞的幾個(gè)州當(dāng)中，首都堪培拉所在地的新生兒平均預(yù)期壽命最高，85.3歲(女)/ ，81.2歲(男)。維州排在第二位。而北領(lǐng)地新生兒平均預(yù)期壽命在澳大利亞各州和領(lǐng)地中最低，新生兒預(yù)期壽命為78.5歲(女)/ 75.7歲(男)；塔斯馬尼亞州位列倒數(shù)第二位，新生兒預(yù)期壽命為82.8歲（女）/78.9歲（男）。

看來(lái)，首都人民真厲害！其他人民還是圖樣圖森破~

那么，我們關(guān)心的中國(guó)以及美國(guó)這樣的大國(guó)數(shù)據(jù)又是怎樣的呢？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織2016年5月公布的數(shù)據(jù)，日本人的預(yù)期壽命排名世界第一，達(dá)到83.7歲。瑞士和新加坡緊隨其后，澳大利亞排名第四，人口預(yù)期壽命為82.8歲。

相比之下，美國(guó)人的預(yù)期壽命為79.3歲，在所有國(guó)家中排名第31；中國(guó)人的預(yù)期壽命為76.1歲，排名第53。

而排名倒數(shù)20名以內(nèi)的都是非洲國(guó)家，人口預(yù)期壽命均在60歲以下。

那么，在澳洲生活的你們剩下的壽命還有多久？在澳洲統(tǒng)計(jì)局的這份數(shù)據(jù)中，還以5歲為一個(gè)檔次，將人口劃分為20個(gè)群體繪制了一個(gè)”預(yù)期余下壽命”柱狀圖。

從圖中我們可以對(duì)比發(fā)現(xiàn)，女性的整體預(yù)期壽命要高于男性。

假如你是一民30歲的女性，那么你大約還有55.1年的壽命，而30歲男性則剩下大約51.3年；假如你是已活到了60歲的女性，你余下壽命大約為26.7年，而相比同齡的男性，他們則余下約23.7年。

另外，統(tǒng)計(jì)局調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，人口預(yù)期壽命的跟種族差異也掛鉤。澳洲原住民的預(yù)期壽命要比白人短上10年（女性9.5年，男性10.6年）。

不過(guò)呢，墨爾本大學(xué)的Peter McDonald教授表示，這些數(shù)據(jù)僅僅是參考，認(rèn)真你就輸了。

他介紹說(shuō)，在過(guò)去200年間，生活條件的改善和醫(yī)療水平的進(jìn)步，澳洲人口的預(yù)期壽命一直在提升，而這份數(shù)據(jù)只是基于現(xiàn)有的醫(yī)療和生活質(zhì)量水平，以及人口死亡率保持不變的前提下做出的預(yù)測(cè)而已。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的壽命與四大因素有關(guān)，一是遺傳，占15%；二是社會(huì)環(huán)境與自然環(huán)境，占17%；三是醫(yī)療衛(wèi)生水平，占8%；四是生活方式與生活習(xí)慣，占60%。

那么，各種數(shù)據(jù)都說(shuō)明了澳洲是一個(gè)良好的延年益壽的好地方？澳洲的人們長(zhǎng)壽究竟是不是有獨(dú)特的秘訣呢？

全球宜居城市

在《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》“全球宜居城市調(diào)查報(bào)告”榜單前十的城市中，澳大利亞有4個(gè)城市上榜，包括墨爾本、阿德萊德、悉尼、珀斯，平均人口密度分別為3.40每平方公里，要知道，全球平均人口密度為46.65人每平方公里。

潔凈的空氣

今年，耶魯大學(xué)統(tǒng)計(jì)全球180個(gè)國(guó)家環(huán)境績(jī)效指數(shù)：澳洲室內(nèi)空氣質(zhì)量為97.5，全球排名第1；PM2.5超標(biāo)指數(shù)為滿分100分，也就是說(shuō)，澳大利亞完全沒有霧霾！

健康的食物

在澳大利亞政府的嚴(yán)苛的制度和法律約束之下，對(duì)于食品安全的問(wèn)題控制非常好。同時(shí)，澳洲大陸是一個(gè)污染很低的國(guó)家，澳洲人吃的食物，用的護(hù)膚品，都來(lái)自清潔無(wú)污染的這片土地上，這讓澳洲人幾乎碰不到那些讓人擔(dān)驚受怕的食品問(wèn)題。

舒適慢生活

澳洲人收入高，工作輕松，求職激烈程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國(guó)，可謂是一個(gè)懶人的天堂。在澳洲的132、188類簽證中，會(huì)要求投資人在澳洲創(chuàng)業(yè)、或做小生意等，然而這些華人都愿意留下來(lái)，或許正是因?yàn)榘闹奚罟?jié)奏慢、工作環(huán)境輕松，再加上澳洲人誠(chéng)信，做買賣時(shí)沒有那么大的心機(jī)，壓力不大。

熱愛運(yùn)動(dòng)

地廣人稀的澳大利亞是運(yùn)動(dòng)愛好者的天堂，步行、跑步、騎單車、沖浪、探險(xiǎn)等。澳洲人愛運(yùn)動(dòng)的思想甚至深入低齡教育中，澳洲人從孕育生命的階段開始就十分重視對(duì)幼兒身體的基礎(chǔ)打造，澳大利亞的父母也很重視開展幼兒戶外活動(dòng)、體育鍛煉。如在庭院里蕩秋千、野外遠(yuǎn)足。澳洲的清晨，迎著陽(yáng)光晨跑的父子檔隨處可見。

最后，大家一定要明白的是，盡管一個(gè)優(yōu)良的生活環(huán)境和先進(jìn)的醫(yī)療環(huán)境能夠使我們壽命延長(zhǎng)，但是健康的飲食和生活方式一定要靠自身來(lái)保持，擁有一個(gè)積極向上的生活態(tài)度才是我們延年益壽的終極秘訣呀！